（三）佛教如何化解情绪不稳定（1） “问：心情起伏不定，如容易生气、冲动，面对这样的情绪不稳定，如何化解呢？” 佛教徒面对生气、冲动等各种情绪，如何化解呢？因为我们总是会有情绪化的时候，谁都难免，有一句话说：“兔子急了都咬手”，连它也有情绪，所以我们就会更有情绪了。因为我们要面对着待人接物、工作、学习、各种各样的社会关系，以及非常复杂的人际交往，所以如何去化解我们的情绪波动，应该是一个佛教徒的当务之急。我们今天为什么讲这些细节呢？这其实就是修行，因为如果这些我们都不去关注，那么就没有了修行的下手处。 “回答是：面对我们的情绪不稳定，我们举一个例子，情绪不稳定的这种状态，就好像我们有了一个三条腿的桌子。” 请问它稳定不稳定？它不会稳定，你一动，它“梆”地一下就倒那里了。如果桌子是四条腿，它就会稳稳地立在那里。所以我们要注意到：我们是不是稳定呢？不一定。包括法师，有时候也要去回应某些东西；他回应的方式、方法是不是很准确？也不一定。但是，我们在不断地反省、调整自己。当然，这是注意到的；如果没有注意到，那可能就会随境所转，随着情绪化去波动，甚至是没有办法控制，这样的情况还是会有的。
注：本文为静波法师讲法录音整理，未经校对，如有不当之处或有好的修改建议请您与我们联系。联系邮箱：396726064@qq.com
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